少しずつ痩せて、前ぱつぱつだった服が入るようになり、服の組み合わせに工夫がもたせられるようになった。楽しい。 めちゃくちゃモチベーションになる。 今日も頑張ろう

とりあえず毎日運動してる 体重が99.6になった。 100切った〜嬉しい〜 油断せず続けます

結局夜だけ置き換え始めた。 牛乳で作るプロテインorサラダチキン 体重減らすにはこれだね 101.3 40分した

だいぶ書いてなかった！ じんわり続いています。 体重の増減があんまりないんだけど、目に見えるぐらい二の腕がスッキリしていてビビる。 膝に乗っかっていた肉が消えていく… 数字にこだわりすぎずに続けようと思った。 40分