14

少しずつ痩せて、前ぱつぱつだった服が入るようになり、服の組み合わせに工夫がもたせられるようになった。楽しい。

めちゃくちゃモチベーションになる。

今日も頑張ろう

13

とりあえず毎日運動してる

体重が99.6になった。

100切った〜嬉しい〜

油断せず続けます

12

結局夜だけ置き換え始めた。

牛乳で作るプロテインorサラダチキン

体重減らすにはこれだね

101.3

40分した

11？

だいぶ書いてなかった！

じんわり続いています。

体重の増減があんまりないんだけど、目に見えるぐらい二の腕がスッキリしていてビビる。

膝に乗っかっていた肉が消えていく…

数字にこだわりすぎずに続けようと思った。

40分

10

40

101.1

ゆるゆる落ちてはいる…？

相変わらずの粗食。

気を引き締めて頑張りたい〜

9

20分

102.1

体の動かし方わかってくるのが楽しい！

アッパーが謎！

8

7 月　20

今日

40分

103.2

食事をね…見直さないとね